Gruppen

Verhaltenstherapeutische Grundlagen in der Gruppe

Ich freue mich, ihnen eine vierwöchige psychotherapeutische Gruppe zu den Grundlagen der Verhaltenstherapie anbieten zu können. Diese Gruppe ist besonders hilfreich für Menschen ohne (verhaltens-)therapeutische Vorbehandlung, zur Überbrückung von Wartezeit oder als Vorbereitung auf eine Einzel- oder weiterführende Gruppentherapie. Die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen und die Stunden dieser sogenannten „gruppenpsychotherapeutischen Grundversorgung“ werden nicht vom Stundenkontingent anschließender Einzel- oder Gruppentherapien abgezogen, sondern sind ein zusätzliches Angebot.

Wann?

Die nächsten Termine sind an vier möglichst aufeinanderfolgenden Freitagen (voraussichtlich im Oktober oder November). Die Genauen Daten stehen noch nicht fest und werden noch bekannt gegeben.

Wo?

In der Praxis für Psychotherapie Isabel Telgkamp, Böttgerstraße 40, 92637 Weiden i.d.OPf.

Inhalte

• Welche Faktoren zur Entstehung einer psychischen Erkrankung beitragen und damit Ansatzpunkte für Veränderungen sein können.
• Wie Verhalten, Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen zusammenhängen und was Sie mit diesem Wissen tun können.
• Was Achtsamkeit bedeutet und wie man sie für sich nutzen kann.
• Wie kleine Verhaltens- und Körperübungen ihre Stimmung positiv beeinflussen können.
• Wie Sie ihre Zeit und ihre Energie besser einteilen und für sich nutzen können.
• Wie Sie sich realistische und hilfreiche Ziele setzen können.

Bei Interesse oder Fragen kontaktieren Sie mich gerne. Meine telefonischen Sprechzeiten sind dienstags und donnerstags von 8:10 Uhr bis 9:00 Uhr.